Форум » Психологический кабинет » Как бороться с фобиями? » Ответить
Как бороться с фобиями?
Alice: С младшим все просто, он боится только резких, громких звуков, что понятно. Но вот старшая меня сегодня просто добила!!! С 3 часов ночи не сплю сегодня. Приходит и спрашивает можно ли открыть занавеску, чтобы паутина порвалась. Я ей объяснила, что паутины там нет и быть и не может и ей все приснилось, я же занавеску по 100 раз на дню открываю, чтобы проветривать комнату. Она в рев. «У меня на постели пауки!» Прочитала лекцию на тему «Ареал распространения ядовитых животных и насекомых». Вроде помогло, но вот надолго ли? Это ведь уже далеко не первый раз. Я сама пауков не очень уважаю, но в истерике не бьюсь. А у нее именно фобия до истерики. Что делать? Когда она по малолетству боялась темноты, мы всей семьей в темноте в прятки играли, папа наш придумал. А вот что с пауками? Не ловить же их и не заставлять ее в руки их брать?
Ответов - 27, стр:
1 2 All
Nika: Я тоже очень сильно боюсь пауков с детства. До истерики . Сестра как-то пошутила (мне было лет 12), показала мне корешки,отрезанные от луковицы (в комнате было темно), сказав, что это паук, а потом всё это безобразие бросила в меня. ТАКОГО ужаса я не переживала за всю свою жизнь! Я визжала, плакала, кричала....А когда успокоилась - долго-долго всхлипывала. Но прикоснуться к этим корешкам так и не решилась. Родители не пытались бороться с моей фобией, просто относились с пониманием и пытались не сталкивать меня с пауками. Муж сейчас тоже относится к этому с пониманием. Не знаю, правильно ли это...ведь фобия не исчезла...но так я живу
Alice: но это же кошмар, она по ночам не спит и мне не дает!!!! С этим надо что-то делать.
Tusya: Аллочка, а может ночник ей на ночь включать пока, по крайней мере до тех пор, пока немного страсти не поулягутся. И должна, наверное, быть какая-то причина, может кино или книжка, или в школе кто напугал? А вообще я вот подумала, может это возрастное? У меня Полинку тоже мучали страхи по ночам в этом возрасте. А потом прошло как-то само-собой. Иной раз в выходные позже родителей ложится.
IRvine: Дети на самом деле ничего не боятся (смотрю на своего мужичка: и один ходит в темноту и по краю кровати, играет с игрушечными пауками и змеями) - все фобии им "прививают" взрослые. Поэтому 100 раз подумайте прежде чем пугать ребенка Бабками Ёжками и пауками и т.д. Я тоже боялась пауков - в 5 лет брат так напугал что я оступилась и упав навзничь опрокинула на себя кипящий чайник - обваренная рука заживала 3 месяца! И темноты боюсь (включаю везде свет) и высоты - но как взрослый человек не показываю вида что боюсь! Так что с возрастом само пройдет, а пока уговоры и включенные на ночь ночники!
Alice: так и было все включено, мне самой мелкого отыскивать ночью удобнее, чтоб на горшок посадить. А напугала училка в школе: показывала на природоведении ДВД от ВВС про всяких вампиров, змей, пауков и прочую прелесть. Вот и что теперь в этой училкой сделать?
Tusya: Alice помнишь, как в "Гарри Поттере"? Нужно представить свой страх в смешном виде. Кто-то там тоже боялся пауков и представил паука на роликах с разъезжающимися лапками.
Юлик: Alice , теперь понятно, почему испугалась! Дети создания впечатлительные. Кроме психолигических приемов могу еще посоветовать подавать травки успокоительные на ночь типа Баю-бай или Эдас 306.
Tusya: Alice тут прикольное видео про пауков, правда не совсем детское. но ржачное. В общем, на твое усмотрение, если сочтешь, что дочке это можно показать, то пусть посмотрит. Может не самый удачный вариант, в общем надо поискать мульт, где пауки смешные. ЗЫ: к сожалению, излишнее учительское рвение приводит к плачевным результатам.
plama: Если это, действительно, фобия, то она лечится только через перебарывание страх. А если это просто боязнь, спровоцированная и усиленная гормональной перестройкой в подростковом возрасте, то смеха по этому поводу и некоторого времени должно хватить. Есть еще какой-то мультик, тоже про жуков-пауков, к сожалению, не помню как называется. Еще, если найдете, в одной из передач разрушителей мифов было наглядно доказано, что обыкновенные пауки не могут прокусить кожу и совершенно не ядовиты, т.е. может найти что-нибудь подобное и рационально показать, что пауки не опасны (это лучше работает для людей математичесого склада ума)
Кенга: Придумайте ей защитника. Ну кто там охотится на пауков? Может быть птицы. Купите мягкую игрушку, например птичку, и скажите ,что она теперь будет её защищать и ни какие пауки к ней не подберуться. Сочините историю в которой учавствует эта птичка и побеждает пауков, ещё каких нибудь насекомых. Вообщем ей нужен тот кто её наверняка защитит. Когда я была маленькая, у меня был слон.
plama: Для защитника в виде мягкой игрухи девочка уже взрослая, ей нужно что-то более правдоподобное... Объяснение например, что сейчас резко похолодало, пауки залегли спать, а в доме их нет (можно осмотреть все щели, рамы и пр.) и положить рядом "паукообойку" для успокоения.
Кенга: Извените не увидела, сколько ребёнку лет. Но защита может исходить и от камня(амулет). Почитайте литературу о камнях-оберегах, ведь есть камни которые защищают людей от насекомых. Красивый кулон или колечко с этим камнем, может успокоить вашу дочь. А про игруху не совсем согласна. У меня в детстве был панический страх смерти. Я до 15-ти лет спала с мягким слоном. Так было спокойнее. Может сейчас дети другие?
Alice: Да, Кенга, дети сейчас точно другие! Всем спасибо большое за советы. Будем пробовать варианты, авось что-нибудь да поможет
plama: Да, совсем забыла. Можно ещё и запах использовать: с одной стороны "отпугивает" пауков, и улучшает сон (лаванда, например)
tina: мне кажется, что страх пауков это продолжение вашего страха темноты в прошлом. ловить пауков не надо, попробуйте их нарисовать. потом порвать бумагу. снова нарисовать. снова порвать. или слепить из пластилина, а потом смять. говорите с ней о пауках, играйте с ними (игрушка какая-нибудь, либо купленная, либо сделанная своими руками) ищите в них что-то смешное, наделяйте позитивными чертами. придумывайте имена. разубеждать не надо. есть пауки, значит есть. з.ы. ночник заведите.
Хомячкова: насчет рисования, я тоже слышала, что надо страх нарисовать в каком нибудь смешном виде и какую нибудь историю придумать веселую.Удачи тебе и дочке
валечка: Даже если Вам повезло и Ваш кроха не боится собак, поездов или громких звуков, то страхи, которые связаны с темным временем суток, скорее всего, не обошли его стороной. Боязни темноты, одиночества или "плохих" снов подвержено множество малышей. Как же избавить ребенка от "ночных" страхов? Откуда они берутся? Известно, что болезнь легче предупредить, чем вылечить. Это правило можно применить и к возникновению у малыша страхов. Несмотря на то, что испуг – вполне естественная защитная реакция психики, и невозможно представить себе малыша, который абсолютно ничего не боится, нельзя допустить ситуации, когда ребенок долгое время испытывает беспокойство и страх при столкновении с чем-либо. Как правило, внешними причинами появления у ребенка какого-то страха являются пример родителей, фильм или мультик "на заданную тему" или истории, рассказанные ровесниками. Понятно, что возможность проконтролировать влияние этого есть у взрослых далеко не всегда. Что же можно предпринять? Постарайтесь, чтобы в присутствии ребенка другие родственники не рассказывали о своих ночных кошмарах и сопутствующих переживаниях. Кроме того, почву для возникновения страхов часто дают сюжеты, рассказанные взрослыми в качестве "поучительных примеров", а на самом деле запугивающие ребенка своей реалистичностью. Безусловно, малыш должен знать, что нельзя разговаривать или уходить с незнакомыми, но в таких разговорах не нужно лишних подробностей. Следите за тем, что малыш смотрит по телевизору. Печатное слово не оказывает такого сильного воздействия на психику, как образы, увиденные на телеэкране. Особенно следует беречь ребенка от просмотра передач, не предназначенных для детей: новостей и криминальной хроники. Попрошу не выдумывать Важное обстоятельство, которое часто способствует возникновению у малыша ночных страхов, но в то же время и помогает бороться с ними, – детское воображение. Неверно было бы говорить, что малыши с развитым воображением более подвержены испугу и тревоге. Скорее, такой ребенок имеет больше возможностей создать самому себе некий пугающий объект. Ведь фантазия малыша работает не только в тот момент, когда он лепит или рисует. Именно воображение и богатая фантазия становятся источником образов и переживаний, в том числе и пугающих. Если Вы чувствуете, что это имеет место в жизни Вашего крохи, то используйте его способности, чтобы помочь ему избавиться от страхов. Именно на таких впечатлительных малышей производят сильный эффект различные истории. Если Вы подозреваете, что его напугал чей-то рассказ, попробуйте действовать тем же способом: рассказать пару увлекательных волшебных сказок, а если малыш поведал Вам историю, которая его напугала, придумайте похожую, но непременно со счастливым концом. Кроме этого, Ваш кроха может нарисовать свой страх, а затем вы вместе уничтожите рисунок. В этих действиях главное – возможность дать ребенку понять, что пугающий образ является чем-то отдельным, а значит, страх можно "победить", избавиться от него. В любом случае, необходимо посмотреть на пугающую ситуацию или образ глазами ребенка, а если речь идет о капризах воображения, это важно вдвойне. Не пытайтесь разубедить кроху рациональными аргументами, попытайтесь вникнуть в сюжет. Если малыш боится, что ночью из-под кровати вылезут страшные тролли, не говорите, что они там просто не поместятся. Скажите, что папа поставил волшебный забор, через который им не пробраться. Не сделать ошибки К сожалению, взрослые иногда говорят и делают нечто, не слишком полезное для того, чтобы избавить малыша от страхов. Так, например, не стоит: – Отрицать страх как таковой. Признайте за своим ребенком право бояться того, что его пугает! Не стоит успокаивать кроху фразами вроде "Да перестань ты!", "Такой большой мальчик, а боишься темноты!" Это не принесет абсолютно никакого результата, напротив, малыш почувствует, что Вы не хотите понять его по-настоящему. - Предлагать ребенку и тем более заставлять его столкнуться с пугающим объектом напрямую: например, оставить в темной комнате одного или посмотреть под кроватью с целью убедиться, что там никого нет. – Упрекать и стыдить малыша за то, что он боится. Особенно это важно по отношению к мальчикам. Даже если Ваш ребенок – "будущий мужчина", это вовсе не означает, что в данный момент он не имеет права на страх. Совсем не страшно Один из самых "популярных" детских страхов – страх темноты. Здесь есть где разгуляться воображению малыша! Но, как мы уже говорили, детские фантазии можно направить и против страха. Вы можете использовать различные слабые источники освещения, гармонично "вписав" их в сюжеты страхов Вашего малыша. С помощью флюоресцентных наклеек легко можно создать "космическую" обстановку в комнате, разместив на стенах и потолке изображения звезд и комет. Или попробуйте вместе с ребенком выбрать ночник в виде фигурки, например, собачки, но непременно той, которая понравится крохе и будет "защищать" его. Можно приобрести светильник в виде солнышка, которое даже ночью будет светить в углу детской, или, напротив, полумесяца. Однако может случиться, что страх темноты лишь маскирует действительную боязнь ребенка оставаться в одиночестве. Если Вы заметили, что в других ситуациях (скажем, увлекшись игрой) кроха не опасается темных углов, а укладываясь спать, "вдруг" начинает бояться темной комнаты, не спешите раскрывать его хитрость, тем более, что она может быть неосознанной. Конечно, в этом случае ребенок осуществляет определенную манипуляцию, чтобы Вы остались рядом, но в целом страх одиночества и потребность в контакте со взрослым свидетельствуют о недостаточности вашего общения с малышом для него самого. Так что постарайтесь уделить крохе побольше внимания в течение дня, и, скорее всего, вечерами он перестанет "бояться темноты" в детской. Если малыша мучают страшные сны, то взрослым придется запастись терпением. Психика детей неустойчива, и они могут подолгу вспоминать однажды напугавшие их сновидения, бояться их повторного появления. Поэтому постарайтесь: - быстро оказаться рядом с напуганным малышом, взять его на руки, прижать к себе; - успокоить его, дождаться, пока он опять не уснет; - выслушать рассказ о так напугавшем сновидении, разделить страх с крохой. В случае учащения подобных ситуаций записывайте рассказы ребенка о сновидениях и обратитесь к детскому психологу. Автор: Анна Битько
Буська: валечка , а откуда вы столько статей то понарыли???и еще интересно, вы сами применяли данные рекомендации в жизни?
валечка: Буська, стараюсь. Я учились на воспитателя, а потом на педагога-психолога, поэтому интересуюсь такой литературой. http://adalin.mospsy.ru/l_02_00.shtml
Метель: валечка Интересный сайтик, кстати. Спасибо за ссылку.
полная версия страницы