Форум » Психологический кабинет » КАК НАУЧИТЬСЯ СДЕРЖИВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ И БОРОТЬСЯ С ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ? » Ответить
КАК НАУЧИТЬСЯ СДЕРЖИВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ И БОРОТЬСЯ С ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ?
Nika: Усталость накопилась....нервы на пределе. Срываюсь по поводу и без повода. И, конечно же на детей....Казню себя за это, ругаю, снова сержусь и опять, как по замкнутому кругу....Помощи не предвидится. Как научиться сдерживать свои эмоции?
Ответов - 69, стр:
1 2 3 4 All
Tusya: plama спасибки!
Наталья: plama спасибо, конечно. и Вам того же. но я стараюсь не планировать дальше двух недель. люблю планы, но составить план на целый год-это слишком круто. тем более с нашим папой ничего не запланируешь. у него всегда всё спонтанно
plama: Наталья, а планы на год могут выглядеть например, так: сдать третий и четвертый кандидатский (январь-февраль), определиться с местом строительства дома, отложить деньги на енто строительство, съездить летом отдохнуть в абхазию или куда-нибудь еще, дописать и напечатать статьи (ну там идут подробности о них), добить руководителя и весной-летом выходить на предзащиту, к следующей зиме иметь возможность и выйти на защиту... (это я часть своих написала ), еще есть в планах к весне сбросить-таки лишних 10 кг и пр. А на праздники и отдых и не нужно на слишком большой промежуток планировать. А то и погода и пр. факторы могут помешать, поэтому планы должны быть, но нужно иметь и запасные варианты... А без цели - есть риск упустить что-то важное, а потом "грызть" себя за это... Да, и помимо планов, нужно цель видеть и стремиться к ней.
Орлёнок: А я тут поймала себя на мысли, что в Новогоднюю ночь мне даже загадать будет нечего На протяжении последних лет восьми желание было только одно - родить дочь. И вот в этом году свершилось чудо, цель всей жизни достигнута Все дальнейшии планы и желания связаны только с нашим маленьким Чудом! А вот что пожелать для себя, даже не знаю
Юлик: Орлёнок , вот и у меня такие же мысли, все пожелания связаны только с детками, а для себя как-то ничего и не хочется....
Метель: Орлёнок , теперь сына! Юлик , сегодня на Еве прочитала про желания для Деда Мороза (про аиста и малышиков). Так трогательно)))
Орлёнок: Метель пишет: Орлёнок , теперь сына! Это конечно в планах есть, но не на следующий год Да и денежек надо подкопить на второе ЭКО
Наталья: Ну, вы, девчонки, и подняли темку Разве нечего загадывать?!........Короче, миру мир!
plama: Да, уж... Не заглядывала долго сюда... Девочки, ребенок - это не предел мечтаний. Ему ведь нужно еще и успешную и здоровую маму и семью. Т.е. ни о себе ни о муже забывать не стоит! А ситуация "нечего больше хотеть" - это прямой путь в ту самую депрессию. В Рождественскую неделю, хочу пожелать и Вам и вашим детям, мужьям - всем, успехов и реализации всего задуманного! И чтоб желания не переводились, чтобы было к чему стремиться!
полная версия страницы