Форум » Беседка » Ищу компанию для вечерних пробежек. » Ответить
Ищу компанию для вечерних пробежек.
Nika: Бегом от инфаркта и лишнего веса !!!! Бегаю по вечерам в Северном микрорайоне. Со старшим сыном. Обычно после 9 часов вечера. Одной немного стремно. Может, найдется мамочка, желающая ввести себя в тонус, путем вечерних пробежек ?
Ответов - 32, стр:
1 2 All
Nika: Mazaika , я предпочитаю тренажерный зал, спасибо . Ходила и на фитнес и на аэробику,но остановилась на тренажерном зале.
Mazaika: тренажерный зал для потенциальных ленивцев . Никакого разнообразия - встал на беговую дорожку и хоть глаза закрывай , никаких новых движений там себе не придумаешь . А тут у нас и элементы танцев показывают и инструктор заводной , такой что вот ходить только из за нее и хочется - уж больно сильно она зал заводит . Вот хочу еще бассейн начать посещать , только без компании до туда дойти никак не могу
Nika: Mazaika пишет: тренажерный зал для потенциальных ленивцев Значит я именно такая. Но я выбираю именно его. А вы посещали тренажерный зал? Занимались там так, как нужно? С тренером? Думаю, если бы посещали, вряд ли стали бы так говорить.
Mazaika: да , посещала какое то время . Только вот не хватило у меня силы воли на него . Такое ощущение что совсем не занята , все думы передумаешь, а сама бежишь, лежишь , штанги поднимаешь, пресс качаешь. Мне поразнообразнее больше подходит .
Mazaika: я как раз занималась у хорошего тренера и для нашего бюджета это был очень дорогой спортзал . Просто когда начинаешь делать все правильно - появляется время для дум и становится скушно .
Mazaika: если вы считаете всякие зебры хорошими спортивными залами - то у вас не корректное понятие хорошего . Когда я ходила в зал - фигура у меня была изначально гораздо лучше чем сейчас ,поэтому главная цель была- оздоровление ,тем более были причины (усталость в спине) . Выбирать залы пришлось по принципу - есть ли у тренера мед образование в том числе . При этом перед первым занятием меня осматривал врач , перед занятиями делали массаж разогревающий . \ Кстати , самое здоровское что запомнила от зала - прибор для увеличения сокращения мышц , который дает разряд тока на определенную группу мышц . Ни один спорт зал , который я видела после этого не вызывал у меня положительных эмоций с точки зрения как раз того как тренер занимает тебя . Ни в одном зале у нас в городе нету такого уровня . Во всех спортзалах получаешь только 1 эффект - как раз фигура , про которую вы все так говорите . А еще есть наше здоровье , за которым к сожалению сейчас даже врачи смотрят только если денег даш. Почти у каждого человека есть упражнения , которые ему делать нельзя , у каждого разные. Про это никто в большинстве залах интересоваться не будет - им , да и вам нужен только внешний эффект . Эдакие декорации . Но в одном я с Вами соглашусь . Каждому свое . Кто то хочет быть занят всей сущностью, а кто то только телом .
Mazaika: хотя заставить пойти себя в зал с двумя детьми , или хотя бы пробежаться , я думаю уже подвиг . Мои слова , Nika , про ленивость , вы , скорей исключение чем правило .
Nika: Я корректирую нагрузку по своему самочувствию. Да, бывало, что мне говорил тренер - так будет эффективнее. Но если я чувствовала себя не ахти после этого - я корректировала нагрузку под себя. На шейпинг я ходила лет 5. Некоторые упражнения из программы шейпинга выполняю и в тренажерном зале. Но с гантелями или утяжелителями, что значительно повышает эффективность. Мне шейпинг не очень подходит - когда выполняешь упражнения на скорости, пытаешься успеть за инструктором - зашкаливает давление и начинает стучать в висках. В тренажерном зале я занимаюсь в соответствии с тем, как себя ощущаю - в висках не тикает, "морда лица" умеренно красная, дыхание не сбивается. Насчет посторонних мыслей, которые лезут в голову во время занятия в тренажерном зале, не могу сказать. Меня они особо не мучили, я отдыхала там. Просто отключала свои мысли на время. И просто занималась, тупо прислушивалась к мышцам и своим ощущениям, следовала указаниям тренера и пыталась правильно выполнять упражнения. Может, потом моё самочувствие ухудшится, лет через 5-10, но на тот момент когда я активно занималась в тренажерке - оно только улучшилось. И моральное состояние, кстати, тоже. Вот со следующей недели снова начну заниматься. Планирую бассейн, но пока в моем жизненном расписании на неделю практически нет времени для него .
Zhan.net: Танюш, ты просто молодчинка!
ridziniece: Я бы тоже с удовольствием БЫСТРО ПОХОДИЛА на Авангарде вечерком и поделала бы упражнения. Только на Авангарде - это где? Мне со стороны пушки идти.
Zhan.net: ridziniece, Кать, слева от пушки вход на стадион. Там вполне можно позаниматься, даже без компании, и дите никуда не денется с территории стадиона.
Alinenok: я тоже планирую начать бегать. много народу на авангарде и в какое время его меньше всего?
полная версия страницы