Форум » Беседка » Как бросить курить??? » Ответить
Как бросить курить???
@nastasia: Девочки поделитесь опытом КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ??? На протяжении 5 лет борюсь с мужем,прошу,умоляю,упрашиваю отказаться от курения-но ничего не действует!! Он хочет сам,есть желание,но говорит,что не может отказаться и справитьс с этим. Он пробовал,продержался до ночи,при этом смел все что было в холодильнике и плюнув-сказал,что с него хватит... Читал популярную книгу(автора не помню) несколько раз-ничего,пластыри клеили-ничего,жвачки пробовали-тоже нет результата.....я уже незнаю,что и делать... Слышала про кодировку,но боюсь как это скажется на психике.. . Девушки помогите плиз советом в этой трудной ситуации! Заранее благодарна за ответы!
Ответов - 39, стр:
1 2 All
Степашка: на мою ИМХУ он просто действительно не хочет бросить курить. Я курила с 14-ти лет и до 26. Потом просто взяла и бросила. Вот уже 4 года ни-ни. Да, тяжело, но кашлять по утрам и вонять как пепельница ещё тяжелее
Женечка: книга наверное Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"?
Лельчик: Согласна со Степашкой. Значит не сильно хочет. @nastasia пишет: Читал популярную книгу(автора не помню) несколько раз-ничего Наверно вы имеете ввиду Алена Карра. Странно многим знакомым помогло. Сама читала ради интереса (появилось огромное желание пообщаться с автором, о многом бы с ним поспорила). А снижать количество сигарет/ переходить на более легкие пробовали. По поводу кодировки. У меня свекровь дымит как паровоз. Так вот решила она как-то закодироваться, поехала в Москву в клинику Довженко. А там ей говорят что перед кодировкой надо ТРИ ДНЯ НЕ КУРИТЬ. Короче она их послала, сказав что если она три дня курить не будет кодировка ей уже и не понадобится. В общем до сих пор курит, но она говорит что бросать и не хочет и постоянный кашель ей не мешает.
CBeTyJI9I: @nastasia , у вашего мужа должен был стимул раз так он не может бросить. Сама бросала только когда о детях задумалась.И никаких таблеток и книг даже не пробовала. Просто перестала и всё. Было очень тяжело первое время, но оно того стоит. Еще в субботу показывали передачу называется "Подари себе жизнь". Там как раз показывали как Сергей Трофим бросал курить, показывали как очищаются легкие. В следущую субботу опять будет эта передача, посмотрите вместе с мужем, вдруг поможет задуматься с другой стороны.
@nastasia: Да, книга А.Карра,читал 3 раза...на него не подействовало.... Сама знаю людей,которые с ее помощью бросили курить,а ему все бестолку! Девочки,в том то и дело,что он хочет-я это вижу...и его попытки...тут вопрос уже ребром стоит(или семья или сигареты)...как бы это подло с моей стороны не выглядело... И для него, я с дочкой,это все!...но и бросить не может...У него психологическая зависимость какаято,а не физическая...поэтому и не может сам справится с этим.Я бросила курить сама,когда мне это захотелось и мозгами поняла,что в жизни итак достаточка грязи и без сигарет ...бросила просто перестав курить. Что с ним делать-незнаю....видить,что он гробит себя,тоже нет сил уже нет. Люблю,а помочь не могу
CBeTyJI9I: @nastasia , а что у него серьезные проблемы со здоровьем?
@nastasia: CBeTyJI9I будите смеяться.....но я мужа заставила посмотреть эту передачу.После того как она закончилась,он сказал-молодец мужик.....встал и пошел курить... ругаться сил уже нет...
CBeTyJI9I: @nastasia пишет: он сказал-молодец мужик.....встал и пошел курить... он просто не хочет бросать, что тут еще скажешь...
Лельчик: @nastasia пишет: Девочки,в том то и дело,что он хочет-я это вижу...и его попытки...тут вопрос уже ребром стоит(или семья или сигареты)...как бы это подло с моей стороны не выглядело... И для него, я с дочкой,это все!...но и бросить не может... Да не хочет он бросать, а то что вы ставите ему условия - так это только хуже делаете. Так он назло вам дольше курить будет. да и скорее всего понимает что не бросите вы его из-за этого.
Milyonok: жжешь))))
Milyonok: стоит ли оно таких терзаний и для себя и для мужа?? если он не может бросить курить, пусть курит, может просто сейчас не самый подходящий момент в его жизни, а в скором времени он сможет спокойно отказаться от курева... а ходить и гнобить себя за то, что выкурил сигаретку, если еще и поделать с этим ничего не можешь - не самый лучший вариант, может и к неврозу привести не дай Бог)))
Марисабель: Призрачная дааа, интересная у вас ситуация! Бабушку очень жалко. Мой курил на балконе, я его всю беременность изводила, чтобы бросил, ну или хотя бы не курил на балконе. Когда приехали из роддома, папа наш переместился курить на балкон, который в подъезде. За что я ему безмерно благодарна. Сама курила, бросила ради детей. просто перестала курить, первые несколько дней тяжело, потом вобще ломать начинает, но со временем тяга проходит совсем. Книжку читала-не помогло, и муж читал много раз, очень хочет бросить, но видимо находит каждый раз для себя отговорки. Я думаю, что бросить курить могут наши мужики только тогда, когда не дай бог будет угроза реальная здоровью, а так прокашлялся и пошел курить опять
Вика: А у меня муж бросил курить очень быстро. Когда я забеременела, тошнило от всего, в том числе и от запаха сигарет. Так вот муж пошёл в аптеку и купил таблетки (забыла название, как придёт обязательно спрошу). Пил он их по инструкции, всё четко, не давая себе расслабиться. Через 3 месяца его тошнило от запаха сигарет, как и меня во время беременности. Вот уже 4,5 года он не курит. Во-первых, кашлять перестал, самому ведь от этого хорошо, а во-вторых, экономия-то какая.
Вика: Когда муж ещё курил, я его выгоняла в подъезд, на балконе не разрешала. Так его и из подъезда гнали бабушки, живущие этажами ниже. Он приходил после курения и рассказывал об очередном выговоре. Я тогда ему очень сочувствовала. А теперь, если захожу в подъезд и чувствую запах табака, тоже начинаю ворчать, как старая бабка. Но это правда- очень не приятно.
megero4ka: Да... О наболевшем... Я до беременности была "курилкой со стажем", причем с очень приличным стажем... Начну с самого раннего: меня застукали родители, не били, но ругали здорово, даже гулять не отпускали. Думаю, ну все, больше ни-ни! Ага, не тут то было! В ход шло все: палочками держала сигарету, зажевывала листиками березы, шла гулять даже когда лил дождь/шел снег/был мороз -30 и т.п. Года через три я задумалась бросить: и мое желание тянулось годами - то появится, то пропадет. Как итог, что я пробовала: Никоретте - жвачки и пластыри, после жвачки благополучно закуривала, потом зеленела и бежала в кусты, сигареты на основе трав (не подумайте ничего дурного, продаются в Лавке жизни, ослябляют тягу к никотину), жевала специальные конфетки против курения, читала книгу Карра, причем с осознанием, хотелось бросить очень сильно, но... дочитала и пошла в магазин за пачкой! Пыталась бросить только за счет силы воли, которая меня покинула уже на второй неделе. Так я дотянула до 21 года и узнала, что беременна. И, о чудо, бросила! Родила дочу, держалась до 8-ми месяцев и тут свалился стресс, проблемы в семье и я сорвалась... Вот уже третью неделю я себя уговариваю остановиться, курю в день 1 штучку, но понимаю, что я сволочь! Все бы ничего, но мы на ГВ... Стыдно перед дочей, понимаю, что травлю ее здоровье, а никак не могу прекратить. Продержусь пару дней и опять срываюсь. Что делать, ума не приложу! Сегодня опять покурила, желание провалиться и не жить! Кошмар, короче...
Barbyr: Девченки! Почитала Вашу тему..... Просто супер..... Я когда увидела заголовок, думула речь идет о нас - женщинах и хотела посоветовать самый простой и легкий способ бросить курить - забеременеть.... НО тут смотрю все гораздо хуже.... и беременностью тут не спасешься..... Девченки, терпения Вам с вашими мужьями.....
@nastasia: Ой,девочки...вот вернулась,прочитала все ,что вы написали и задумалась....наверно всетаки вы правы-не пришло еще время мужа бросать эту хрень .Может лет так через...цать до него дойдет всетаки... .Постараюсь успокоиться и не шантажировать его разводом ,ему от этого еще тяжелей...ведь вижу... Призрачная я тебя понимаю насчет запаха дыма на одежде.Благо у нас 2 балкона,и курил раньше на 2ух сразу..и я за компанию .Но видимо сама не замечала запаха при глажке пока курила,как бросила,то почувствовала эту гадость.И запретила курить мужу на двух балконах-теперь на холодном балконе он курит,а на теплом я сушу белье Когда он заикнулся..а если бы не было 2 бал.,то где бы я курил??на что я ответила-или подъезд или никак!!
@nastasia: megero4ka Оля..ай.яй.яй..!!! ВЕДЬ У ТЕБЯ ОГРОМНЫЙ СТИМУЛ БРОСИТЬ РАДИ ЗДОРОВЬЯ ДОЧУРКИ ЛЮБИМОЙ!!!! Тяжело и трудно сейчас тебе в жизни...понимаю...но постарайся ради малышки,ведь она курит вместе с тобой ...Если бы вы были на ИВ,то тогда ладно,а так низя!!!! Не обижайся на меня,я не осуждаю....но может подействует... Не отчаивайся,держись и постарайся взять себя в руки!!!
Женечка: megero4ka, выкинь из дома все сигареты! отвлекай себя каждый раз как о курении подумаешь! Семечки грызи, чупа-чупсы ешь, бери что-то похожее на сигареты и делай вид что куришь. на полном серьезе. успокаивает не никотин или что-то из отравы, содержащейся в сигарете, а именно те движения, которые мы повторяем когда курим... медленно закуриваем и делаем затяжку за затяжкой, думая о чем то.... короче попробуй воспроизводить действия при курении.
megero4ka: @nastasia пишет: Не обижайся на меня,я не осуждаю Насть, да я и не обижаюсь, сама знаю, что это отвратительно! Стараюсь, а что-то не получается. Уговариваю себя, привожу кучу аргументов, а итог один: уверяю, что это последняя, а потом рука опять тянется к сигарете. Вот решила с завтрашнего дня ни-ни! Буду тебе отчет каждый вечер давать! Женечка пишет: Семечки грызи, чупа-чупсы ешь Жень, зная примерный состав чупа-чупса я не думаю, что он по "полезности" далеко ушел от сигареты... А вот семечками я тоже спасалась, пока аппендицит не дал о себе знать. Я стараюсь что-нить съесть, благо параметры фигуры пока позволяют. Вот и сейчас бутерброд жую. Становится легче, но в голове как пластинка: Хочу курить, курить, курить... И выкинуть эту мысль никак не получается, даже если загружена делами, она как приставучая мелодия!
Метель: Мужей своих мы заставить бросить не сможем, пока сами не захотят. У меня папа больше 40 лет курил, говорил, что даже с кодировкой не сможет бросить. А потом заболел ангиной и три дня не курил. Понял, что может без курева - и бросил! не курит больше 5 лет! А муж курит понемногу, так называемая психологическая зависимость - и бросать просто не хочет, ни ради кого. Я сама курила с 18 лет. Пыталась бросить много раз. Разными способами, удавалось всегда. Никаких особых ломок не было, ерунда это на постном масле - не может быть физической привязанности к курению у молодой женщины, курящей лёгкие сигареты по полпачки в день! Все разговоры о том, что не можешь без сигареты - извините, отмазки. Сама по себе знаю - в большинстве случаев привязанность - психологическая. Вы что, девочки, по ночам встаёте курить? Или курите по две пачки в день? Бросить курить как мужчинам так и женщинам мешает обыкновенная лень. Вот и придумываем для себя отмазки. Первый раз ооочень надолго я бросила курить, когда мы планировали Сони. Бросила за полгода до зачатия. Покуривала иногда по половиночке. Как узнала, что беременна - ни-ни. Не курила до дочкиных двух лет. А снова начала в универе, в компании таких же курилок. НЕ было физической тяги! От нечего делать начала! Курила около трёх лет. Потом забеременела Фёдором - и как отрезало. Сыну 2 года и3 месяца, курить не тянет абсолютно. Недавно муж ушёл к молоденькой, бросил детей. И всё равно - никакой стресс не заставит снова начать курить, если ты сама не хочешь! А стрессы, волнения, экзамены, разводы - это всё оправдание нашей слабости и лени. И никакого оправдания нет курящей беременной девушке. И не надо ссылаться на врачей, которые якобы советуют беременным не бросать курить во время беременности. Всё это мифы. Не такая уж и сильная привычка, чтобы ради неё подвергать риску малыша. Во время беременности и не такие испытания бывают. Девочки, хотя бы ради малышей - не курите. Извините, если очень резко.
Betka: А у меня подруга бросила благодаря мятным леденцам. Покупала их сначала килограммами....а потом постепенно и в них надобность отпала...Я вообще всегда думала, что женщине легче бросить курить. И не потому, что у нас меньше зависимость, чем у мужчин, а потому, что мы, как известно, более терпимые и выносливые Но, прочитав слова megero4ka поняла, что это не так...
Tanu: Согласна с Метель Пока мужчина сам не захочет бросить курить, никакой стимул не поможет. Сама борюсь с мужем. И все безуспешно, соглашается, что надо бросать, но даже не пытается. Ни беременность, ни маленькие дети, ни неприятный запах не убедительны. Говорить, что у нас растут мальчики, и он для них образец тоже нет смысла. Наш 5-летний сунуля уже как-то звал бабушку втихаря "Пойдем покурим" При этом понимает, что это плохо, а уже интересно - папе же нравится. Курит муж в подъезде, но почему-то последний выдох делает дома Особенно "приятно", когда это делается во время еды. Но больше всего меня из себя выводит, так сказать заводит с пол оборота , когда просишь что-нибудь сделать, а в ответ "сейчас покурю и сделаю" Никакой силы воли у человека! Лично я когда-то пробовала, не затягиваясь, не поняла в чем прелесть и меня не затянуло. Да и не укладывается у меня в голове, как можно ставить себя в зависимость от предмета, в частности, от сигареты.
Tanu: Еще у мужа дурацкая привычка перед тем, как куда-то идти: сходить покурить, сделать выдох в квартиру, выпить глоток чая и уйти, а нам - приятно оставаться.
@nastasia: megero4ka пишет: Буду тебе отчет каждый вечер давать! Ок!Я согласная на твои отчеты о каждом продержавшемся дне без сигарет!!!
Лельчик: Betka пишет: Я вообще всегда думала, что женщине легче бросить курить. И не потому, что у нас меньше зависимость, чем у мужчин, а потому, что мы, как известно, более терпимые и выносливые А как же женский алкоголизм. Все врачи говорят, что в отличие от мужского его вылечить нельзя. Да и вообще в какой-то передаче я слышала что у женщин психологическая зависимость к алкоголю и никотину быстрее развивается и она более сильная чем у мужчин
Betka: Лельчик пишет: А как же женский алкоголизм. Все врачи говорят, что в отличие от мужского его вылечить нельзя. Да и вообще в какой-то передаче я слышала что у женщин психологическая зависимость к алкоголю и никотину быстрее развивается и она более сильная чем у мужчин Возможно...Просто как-то обычно, когда читаешь про чью-то проблему-ситуацию на себя переносишь и судишь, как бы поступила я....Но, видимо тразные все. Кто-то больше подвержен влиянию, кто-то меньше. И сила воли у всех разная
мирона: megero4ka у меня таже история была , но 10 лет тому назад... могу что сказать...: теперь до следующей беременности.....
крылья в химчистке: На счет кодировки есть цетр Оригитея. Золотая игла Мухиной. я худела по их методике оч. помогает.Так вот у них есть курс антитабак.
Lina: Ой, девочки, тоже стаж почти 13 лет курения был Как заБ дочкой(еще не зная того) сигарету просто сломала, после первой затяжки и так противно сталооо... И до 1 года дочки не хотелось даже, а потом стресс и все по-новой. Хотя до Б. бросала много раз, но максимум - на месяц, вместе с мужем "бросали" - он бросил, а я - нет. Здесь нужно сначало переключиться на что-то или заедать чем-то. И чтобы никто рядом не курил. А потом - стойкое желание бросить курить, иначе ничего не получится. Вот и во второй раз, как заБ - сразу же сигарета не выкурилась просто начало воротить от запаха. И сейчас тоже воротит. Хотя для меня ГВ и сигареты не совместимы, даже, если бы и очень хотелось бы.
Женечка: Девулички! Если среди вас есть впечатлительные особы, посмотрите это видео. Может подействует! Для бОльшего эффекта каждый раз закуривая представляйте то, что вы увидели. смотреть видео и еще вот это смотреть еще еще впечатляющее видео это операция на легком курильщика тем, кто не переносит вида крови и прочих прелестей лучше не смотреть)))))) хотя на мой взгляд хирурги чисто работали Это все можно пропустить, ставьте на время на 3:15. Увидите содержание легкого))
Сашка: девчонки!рассказываю!!!!!пыталась пыталась я бросить курить-да все никак!!!и книгу я читала раза 2!и на семечкм переходила!!!! и что только не делала!!!!а бросить-никак!!! тут звонит мне моя тетка и говорит:Саша я бросила курить!а у неё стаж, ну минимум лет 30!!!!!!как она а потом и я это сделалИ: есть замечательная церковь в селе Филипповское,там батюшка который помогает бросать!!!!я к нему приехала он говорит: вот рядом с тобой стоит корзина- бросай и пачку и зажигалку!!все выбросила!!!!далее он сказал- езжай домой дальше за тебя все сделает церковь!!!! вот хотите верьте хотите нет-БРОСИЛА!!!да и без особых трудов!!!!))) если кому интересно расскажу и как туда доехать,и когда батюшка принимает!
Женечка: Сашка, очень надо! Напишите пожалуйста!
Марисабель: Женечка , ну и страхи обязательно покажу мужу, может поможет
Женечка: Марисабель, от души тебе этого желаю!
marvel: муж несколько раз бросал, но срывался, читал алана карра пару раз..а год назад взял себя в руки и сделал себе подарок-дорогие часы..на те деньги, которые истратил бы на сигареты
Женечка: marvel похвально!
Prozaika: у меня муж тоже бросил около двух лет , курил больше 10 лет точно...не могу сказать, насколько это тяжело , но он говорит что ломка физическая или психологическая - это всё ерунда, просто человек сомневается "курить или не курить", как только решит - что ему это точно не надо, то и бросит. Кстати насчет вреда чупа-чупса, или всяких конфеток-сосалок.. от них-то потом гораздо проще избавится - муж несколько месяцев покупал леденцы орбит, как я понимаю заменял рефлекс "открыть пачку, достать сигарету", а потом и от них отказался.
Женечка: Prozaika пишет: ломка физическая или психологическая - это всё ерунда, просто человек сомневается "курить или не курить", как только решит - что ему это точно не надо, то и бросит. Абсолютно согласна!!! У меня именно так и было!
полная версия страницы