Форум » Мамино здоровье » Авитаминоз.Лечение. » Ответить
Авитаминоз.Лечение.
ТАМАГОЧИ 84: Авитаминоз Авитаминоз – это заболевание, вызванное недостатком тех или иных витаминов в организме. Основные причины нехватки витаминов и минеральных веществ в организме – некачественное и несбалансированное питание (так называемая «пища на скорую руку», законсервированная еда, отсутствие определенного режима питания), стресс, неблагоприятная экологическая обстановка. Витамины и минеральные вещества необходимы нам для нормального обмена веществ, обновления тканей, они играют роль катализаторов различных ферментных систем. Основные симптомы авитаминоза: - тяжелое пробуждение утром (встаете с ощущением того, что вы абсолютно не отдохнули и не выспались); - сонливость (которая охраняется на протяжении всего дня); - вялость, усталость; - плохая концентрация внимания, рассеянность (неспособность удерживать информацию долгое время в голове); - раздражительность (по любому поводу!); - депрессия; - ухудшение состояния кожи (чрезмерная сухость кожи, потрескавшаяся и покрасневшая кожа в уголках губ); - пониженный иммунитет (частые простуды). Самое основное оружие в борьбе с авитаминозом – это сбалансированное питание, с которым в организм поступало бы необходимое количество белков, жиров и углеводов. Рекомендуется на протяжении всего зимне-весеннего периода употреблять в пищу овощи (в том числе полезна будет и квашеная капуста, законсервированные огурцы и помидоры), зелень, фрукты (как в свежем, так и в замороженном виде), мясо птицы и рыбы (мясо лучше запекать в фольге, так больше сохраняется витаминов), поскольку именно в этих продуктах содержатся витамины и аминокислоты, которые легко усваиваются организмом. Однако необходимо помнить о том, что с пищей мы не можем получать необходимую суточную норму всех необходимых нам витаминов и микроэлементов даже при самом разнообразном рационе. Комплекс витаминов и минералов. На сегодняшний день витамины могут быть в таблетках, капсулах, пластинках, драже, их можно глотать, сосать, жевать и даже растворять в стакане воды. Рекомендуется в идеале дважды в год принимать курс витаминов. При выборе витаминов рекомендуется обратить внимание не только на содержание витаминов (группы С, В, D), но и микроэлементов (таких как магний, железо, калий, цинк, медь, марганец, которые также активно участвуют в жизнедеятельности нашего организма). Не все витаминные комплексы могут подходить для нас, если при приеме витаминов вы ощущаете приступы тошноты, наблюдается рвота, следует сменить данный витаминный комплекс на другой. Лечение авитаминоза средствами народной медицины: 1. Шиповник. Плоды. 1 столовую ложку плодов на 1 стакан кипятка. Кипятить 10 минут в закрытой посуде. Настоять не менее 12 часов, процедить. Принимать по 1/2 - 1 стакану 2-3 раза в день до еды. Для улучшения вкуса добавить мед или сахар. 2. Капуста белокочанная и др. сорта капусты. Особенно полезны салаты из свежей капусты, т. к. содержат большое количество витамина "с". 3. Рябина красная, плоды. Есть плоды красной рябины когда они созрели. 1 столовую ложку рябины на стакан кипятка. Кипятить 10 минут настоять 4 часа. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день вместе с плодами. 4. Первоцвет. Свежие листья и цветы используют в виде салата при авитаминозах (недостатке в организме витаминов "с" и "а"). 1 столовую ложку мелких листьев на 1 стакан кипятка. Настоять укутав 30 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. 5. Кипрей. Свежие листья добавляют в салаты как витаминное средство. 1 столовую ложку сухих листьев на стакан кипятка. Настоять укутав 1-2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. 6. Осина, почки кора. Щепотку (1 столовую ложку с верхом) почек или коры осины на 500 гр. кипятка. Кипятить 10-15 минут. Настаивать 3 часа укутав. Принимать как чай по 1 чашке 3 раза в день, подсластив медом. 7. Настойка почек на водке или спирте. Принимать 20-40 капель 3 раза в день. Витаминные сборы. Сбор 1. Плоды шиповника - 1 часть; ягоды смородины, черной - 1 часть. Сбор 2. Плоды шиповника - 1 часть; плоды малины - 1 часть. Сбор 3. Плоды шиповника - 1 часть; ягоды брусники - 1 часть. Сбор 4. Плоды шиповника - 3 части; ягоды брусники - 1 часть; листья крапивы - 3 части. Заварить и пить как чай 2-3 раза в день. Сбор 5. Плоды шиповника - 1 часть; плоды рябины - 1 часть. Сбор 6. Листья крапивы - 3 части; листья рябины - 7 частей. Сборы 5 и 6 заваривают так: 1 столовую ложку смеси на стакан кипятка. Кипятить 10 минут. Настоять укутав 4 часа. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Ссылки на эти статьи: http://www.poliklinika.ru/encyclopedia/zabolevaniya/beri-beri.html http://www.life.com.kg/node/1184
Ответов - 7
Nataly: ТАМАГОЧИ 84 пишет: 7. Настойка почек на водке или спирте. Принимать 20-40 капель 3 раза в день. не поняла: Каких почек?
Наталья: Почки осины, наверное:))
niki77: на ч-е-л-о-в-е-ч-е-с-к-и-х, на других результата не будет
Женечка: Викуля, черный юмор... Ну ты жжешь!
Nika: Ну ты завернула!
Zhan.net: А может на березовых? Если да, то жуть жуткая! Пить такое невозможно! У меня муж такой фигней (березовые почти на спирту) вылечился от постоянных осложненных ангин. ттт Но говорит, что это ужасное пойло!
Nataly: niki77, !!!
полная версия страницы