Форум » Мамино здоровье » Как сделать живот плоским??? » Ответить
Как сделать живот плоским???
Элен: Хочется избавиться от жира на животе, чтобы к лету живот был плоским. Поделитесь эффективными упражнениями и рецептами, которые вам помогли.
Кенга: Я тоже часто раньше занималась, только шейпингом. А теперь... нет времени. Но надеюсь вернуться в прежнюю форму, а сбросить надо 10-12 кг. Как только перестану кормить грудью, займусь собой по полной программе: бег, рациональное питание (нелюблю диеты), шейпинг.
Женечка: Наталья ну мне просто есть с чем сравнивать.
Amena: Prozaika пишет: а в первую очередь это врожденная конституция, имхо! Это точно, но все же и худеньким от природы нужны занятия, потому что подтянутые мышцы выглядят гораздо лучше, в этом Женечка права
Iskra: Девушки, а кто-нить про миостимуляцию может что-нить сказать? Заманчивая вешь... Интересно в Электростали есть подобная услуга? Похудеть не проблема, согласна с Юсей, главное правильное питание. Но вот растянутая кожа мне не поддается.
Женечка: Мне тоже хочется что то сделать с кожей вокруг пупка... Не очень соблазнительно она теперь выглядит
IШураМурина: Про миостимуляцию не скажу, но в Дюне есть вот что click here Говорят, одна процедура заменяет 8 сеансов массажа... Сама не пробовала, но подруги советовали!
Степашка: осталось узнать скока всё это стоит=) Я вот собираюсь в Банифаций в выходные. 3 месяца там не была, пойду схожу позанимаюсь
IШураМурина: Степашка , один сеанс - 1200. Нужно - 10-15 сеансов. А в Бонифации что?
Степашка: IШураМурина пишет: Степашка , один сеанс - 1200. Нужно - 10-15 сеансов. А в Бонифации что? 12 тыщ Банифаций - спорт-клуб, фитнесс, аэробика, тренажёры, бани. Я просто ходила туда до 28 недель беременности, потом мы переехали и у меня времени не осталось, да и тренер начала коситься подозрительно, всё ли в порядке у меня с головой здоровьем Вобщем, пора бы уже взяться за свой живот, а то скоро весна, а у меня не все брюки сходятся на талии
Женечка: Степашка, так времени мало еще прошло вроде...
Степашка: Женечка пишет: Степашка, так времени мало еще прошло вроде... нормально уже, если без фанатизма подходить
Iskra: Фитнес, бани и массаж конечно лучше, как не крути, естественнее...но оставлять ребенка абсолютно не с кем, а тут вроде 2 раза в неделю по 20 мин, потом один раз,короче для ленивых , но цены канешно кусаются, хотя в М. такая процедурка 850р. сеанс. IШураМурина, да наверное это из одного разряда, спасибо.
Степашка: так можно массаж самой делать ещё. Я тут прикупила щётку массажную в начале бер-ти ещё, живот и попу мазала антицеллюлитным кремом Эйоновским с этой щеткой. Так вот кожа подтянулась в этот раз гораздо быстрее, чем в первый, растяжек не появилось вообще....совпадение или нет, хз, но процедуры продолжаю
елен: ну коль зашел разговор про вес...расскажу свою тайну,кторой пользуюсь уже ммного лет....У меня после родов было лишних 4 кг-60 кг при росте 1 м 75см.....Рассказываю как сбрасывала...женщина,кормящая грудью всегда вернет свой вес,если нет заболеваний ,связаные с обменом веществ....А рецепт мой прост,перед едой выпить стакан воды....обыкновенной...фильтрованнрй или кипяченной....И УТРОМ НАТОЩАК.....вот и все....Грудью кормлю до сих пор,нам 1 год и 7 мес....вес пошел в минус,так что девушки,желающие просить это приятное дело-задумайтесь
IШураМурина: елен У меня после родов было лишних 4 кг-60 кг при росте 1 м 75см И где здесь лишний вес????
Женечка: По-моему там наоборот недобор получается
Женечка: А водичку натощак выпивать перед едой советуют не только тем, кто хочет похудеть. А всем. Для отличной работы желудка!
Iskra: ну я тады колобок, 162 и теже 60 кг. ....пошла я за сельдереем Я пока кормила вес стоял на месте, а как закончила, так +5 кг.
Женечка: ПО-МОЕМУ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС ВЫСЧИТЫВАЕТСЯ: РОСТ-110 ДЛЯ ЖЕНЩИН И РОСТ-100 ДЛЯ МУЖЧИН
Наталья: Iskra пишет: а как закончила, так +5 кг та же самая фишка. но сейчас уже за полторы недели у меня минус 3кг.снова начала заниматься по диску(фитнес СиндиКроуф). пока всё идёт по плану елен пишет: после родов было лишних 4 кг-60 кг при росте 1 м 75см мдаааа....у кого какие представления о полноте.
полная версия страницы